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Los niños mejor descalzos: tranquilos, no se van a resfriar por ello

Caminar descalzo, desarrolla los músculos y los ligamentos del pie, aumenta la resistencia del arco del pie, mejora la propiocepción (la conciencia de dónde estamos en relación con el espacio que nos rodea) y contribuye a una buena postura.

El pie humano al nacer no es una versión en miniatura de pie de un adulto. De hecho, no contiene huesos en absoluto y se compone de una masa de cartílago, que, durante un período de años, osifica para convertirse en los 28 huesos que existen en el pie humano adulto. Este proceso no está completo hasta la adolescencia, lo que es crucial que el calzado – en caso de desgaste – está bien elegido.

El mejor desarrollo del pie por ir descalzos

La mayoría de los zapatos tienen una zona de los dedos que se estrecha que impiden que los dedos de los pies alcance toda su anchura natural. Esto provoca una deformación física de los pies e interfiere con la función del pie sano.

Muchos zapatos tienen un cuadro de los pies que se eleva por encima de la bola del pie. Cuando los dedos de los pies se elevan artificialmente a partir de años de zapato que usa, los tendones en la parte superior se ponen un poco de una ventaja de tracción sobre los tendones de tracción en la parte inferior y los lados de los dedos del pie. Esto provoca una deformación adicional del pie e interfiere con la función apropiada.

Elevación del talón es otro factor a considerar. La amortiguación en el talón del zapato eleva el talón y provoca un acortamiento de los músculos y tendones en la parte posterior de la pierna. Este acortamiento afecta a la función arco que lleva a la mayoría de las lesiones en el pie y la pierna.

Es importante saber que los zapatos modernos no se doblan o se tuerzan. Esto está en completa contradicción con cómo se supone que el pie humano trabaja.

“Me da miedo que se resfríen”

Uno de los mayores beneficios para andar descalzo es la conexión directa entre los niños y su entorno. Los nervios de los pies son sensibles por una razón. Se hace más consciente. Se hace a concentrarse y mantenerse a salvo.

Al usar calzado, están perdiendo uno de los aspectos más primarios de la vida y no desarrollar vías sensoriales que programan la función de movimiento saludable.

Los pequeños rasguños y cortes construyen su conocimiento (y su sistema inmune). Su sistema inmunológico está diseñado para ser fuerte precisamente a causa de este tipo de interacción con su entorno. Son menos propensos a sufrir lesiones.

Puede fácilmente hacerse la transición a un estilo de vida descalzo. Sin embargo, cuanto más tiempo se ha estado usando los zapatos, más se acostumbran a ellos. Por eso, lleva a su hijo a zonas muy seguras (en interiores, hierba en los parques, su patio, etc.) y luego llévelo lentamente a situaciones más complejas (hormigón, los bosques, etc.) Recuerde es lo mejor para el pequeño. ¡No tenga miedo! ¡Incluso acompáñelo descalzo y vivan juntos esa peculiar experiencia!

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Sobre el autor

Ana Lesmes

Orgullosa madre de 3 hermosos hijos traviesos pero respetuosos. Me encanta compartir historias, consejos y experiencias acerca de la etapa mas maravillosa de mi vida, ser madre.

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