Alimentación

¿Piensas que tus hijos comen muy poco?

Es normal que como mamás veamos o pensemos que nuestros hijos comen menos que los demás niños, a continuación podrás encontrar algunos consejos para superar esta situación:

Primero que todo debes tener en cuenta que el apetito de los niños varia en todos y cada uno, no pienses en algo malo de inmediato si tu hijo no tiene hambre, pues ahora está creciendo a menor velocidad.

Muchas mamás se preocupan al ver que su hijo no está comiendo de la misma manera que los otros niños o incluso que este ha reducido su alimentación, esto ocurre porque el niño está en una etapa de crecimiento más lento y por tanto no necesita tanta comida como antes.

Estos consejos te ayudarán a liberarte de esa angustia que te puede causar esta situación:

  • No llenes su plato de comida, sírvele la porción normal y en caso de que quede con hambre espera a que te pida más.
  • No debes forzarlo a terminar toda la comida del plato
  • Evita regañarlo para que no asocie la alimentación con algo negativo
  • No debes usar la comida como premio o castigo
  • No le ofrezcas dulces como condición para que termine de comer

Igualmente existen algunas alternativas que te ayudarán a incrementar el interés de tu hijo por comer más:

  • Haz un esfuerzo en la presentación, esto hará que tus hijos se sientan más motivados a comer
  • Busca que la comida tenga una temperatura agradable, ni muy caliente ni muy fría.
  • Usa utensilios como platos y cubiertos especiales para ellos, los colores ayudan como estímulo positivo
  • Piensa en su comida favorita y trata de dársela más frecuentemente
  • Si puedes, invítalo a participar en la preparación

Recuerda que cada persona, incluyendo los niños, somos un mundo diferente, evita las comparaciones con demás niños pues cada quien avanza a su manera.

Sobre el autor

Ana Lesmes

Orgullosa madre de 3 hermosos hijos traviesos pero respetuosos. Me encanta compartir historias, consejos y experiencias acerca de la etapa mas maravillosa de mi vida, ser madre.

Comentar

Enviar un comentario