Recetas

Las mejores recetas para bebés de 6 a 36 meses

Si tu pequeño ya está en la etapa de comer sólidos, seguramente ya quieres que pruebe nuevas texturas y sabores. Al principio puede ser muy fácil, pero quizá poco a poco sientes que te vas quedando sin recetas y opciones es por ello que preparamos este artículo con una lista de recetas que de seguro le encantarán a tu bebé.

Consideraciones a tomar en cuenta

Antes de hablar de las recetas, es conveniente que sepas algunas cosas a cerca de esta nueva etapa de alimentación en tu hijo:

  • Según la Academia Alimentaria de Pediatría (APP), la alimentación a base de alimentos sólidos en un bebé debe comenzar en el sexto mes de vida.
  • Siempre debemos estar atentos en cuanto a los alimentos que le damos a nuestros bebés, pues en algunos casos es necesario evitar algunos alimentos hasta que cumpla su primer año de edad para evitar riesgos de intoxicación.
  • Puedes comenzar a alimentar a tu bebé con frutas o verduras, no hay un orden que establezca cuál de estas dos debas darle primero a tu bebé, esto queda bajo tu criterio.

Recetas por rangos de edades

Ahora sí, a continuación te presentaremos los nombres de las recetas que puedes prepararle a tu bebé en esta nueva etapa alimenticia, y para tu mayor comodidad, cada una está por rango de edades, no te preocupes, todas son muy sencillas de preparar:

Recetas para niños de 6 a 12 meses

En esta etapa inicial de alimentación para bebés, debemos empezar con comidas blandas:

  • Yogur con puré de fresas y arándanos.
  • Puré de calabaza.
  • Puré de pollo.
  • Macarrones con queso.
  • Ensalada de mango y aguacate.

Recetas para niños de 12 a 36 meses

En esta etapa, los niños ya poseen algunos dientes y esto les ayudará a masticar con mayor facilidad, sin embargo debemos siempre hacer lo posible para que sus comidas no sean demasiado duras ni pesadas:

  • Pasta con 2 quesos.
  • Pasta con huevo duro.
  • Arroz al horno con papas y garbanzos.
  • Pastel de coliflor.
  • Pasta multicolor con vegetales.

Éstas son solo algunas de las opciones que puedes prepararle a tu bebé cuando comience a degustar platos sólidos, esta es una etapa muy linda e importante de nuestros hijos, no temas cuando quiera comenzar a comer solo y permítele explorar una parte de lo que será su sentido de independencia cuando sea mayor.

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Sobre el autor

Ana Lesmes

Orgullosa madre de 3 hermosos hijos traviesos pero respetuosos. Me encanta compartir historias, consejos y experiencias acerca de la etapa mas maravillosa de mi vida, ser madre.

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